师：好同学们，我们今天来看一节课叫《对话原生家庭》。下面我们开始，好上课！起立！同学们好！
生：老师好！
师：请坐。看到今天的大屏幕上，大家应该就知道了，我们今天要探讨一个跟家庭有关的话题。其实大家都知道，没有一个人能说我是从石头缝里蹦出来的，对不对啊？我们都是从家庭里面出来的，它是我们成长的背景。那么关于家庭呢，它有很多的结构，我们通过一个30秒的视频来了解一下，我们在描述家庭的时候会有哪些结构。
（播放视频）
生：我出生在一个中国典型的独生子女家庭，家里总共有5口人，父母还有哥哥和姐姐，我是最小的。
生：我的家庭现在都和我爸我妈住在一块。
生：我们家是一个五口之家，有奶奶、爸爸妈妈、哥哥还有我。
生：来自于一个普通的三口之家。
师：好这6个人呢，我们今天要一起跟随着他们来探索一下，非常真诚地、不带任何掩饰地探索一下我们的家庭。首先问大家一个问题，他们刚才在描述“我是来自一个三口之家”或者“我有哥哥姐姐”或者“我跟外公外婆住在一起”，那么你们的家庭是什么样的？啊可能更多的是三口之家，但这里面也不乏有兄弟姐妹的对不对？也有跟外公外婆、爷爷奶奶生活在一起的。那么你们在这样的家庭当中，是什么样的感受呢？是什么样的情绪呢？啊不用说出来，自己自己在内心去想一下，你已经在这个家庭度过十多年了啊，现在想起这个家庭，你是什么样的情绪和感受？那么我们环顾四周有很多的卡片。
（暂停）
师：我暂停一下。我暂停的原因是因为，你看在我们真实的上课情境当中，我们可以去问一些问题，那这些问题呢可以是问到同学们内心当中，同学们不用回答的，但是我们在考心理教师编制的时候，我们有一个试讲的环节。在这个时候，由于是模拟授课，就尽量取消掉这种问题。凡是试讲，只要是进行试讲，我要提问题，一定要同学们的回答啊！否则让考官就会觉得很乱啊，听不太清楚你要表达什么啊！不要随便去疑问，随便去提问题。只要提疑问，只要提问，就一定要有回答，否则考官就会觉得特别乱啊！但是在我们真实上课情形当中呢，就可以啊。你看他刚才提供的几个问题啊，是没有同学回答的对吧？那是因为在上课情形当中，我们允许这种情况出现。可是试讲当中不要随便提问题，我们提问题一定是有意义的。比如说我们要引出我们的主题啊，做完日程活动，我们提一个问题：通过这个活动，同学们的感受是什么呀？啊我感到很开心。好接下来，同学们感觉到了开心的情绪啊，或者你感觉到难过悲伤的情绪，同一个活动产生了不一样的情绪。好我们上一节关于情绪的课，巴拉巴拉。对吧？同样的，我们也是通过小组讨论啊，我们讨论出了调节情绪的一些方法和技巧，老师找同学来回答一下，对吧？哎，把这些方法和技巧以板书的形式写在黑板上。你看这些提问都是有意义的，都是在加快我们的教学进度跟教学节奏的。所以说哎，像一些个试讲当中的提问，我们是要有意义的。可是上课当中可以没意义，但是很多同学在试讲当中，会掺杂一些没有意义的提问哎，同学们这里要注意一下。片在接下来呢，我给大家5分钟的时间，你带着自己在家庭当中的这份感受，去到卡片当中，去寻找一张你觉得触动自己、让自己想到自己家庭的卡片。但是有个要求：虽然你可以全场走动，但是不要影响别人的选择。清楚了吗？自己做自己最真实的选择，非常直觉的，你觉得是这张卡片就是它，选好了回到位置上坐好就可以了，好吗？开始吧！
师：注意啊，选择的过程当中保持安静，静静地进行选择就可以了，不要讨论，不要交流，这样你的选择才是最出自你自己的真心的。在我们做沙盘体验的时候也是，我们要安静的，不要交流。我们可以看到是欧卡牌啊，每一个同学可以选择符合自己的欧卡牌，对于家庭的感受，没有所谓的对错好坏，所以你感受到是什么，你不用去想啊，我选这张卡片会不会有人对我觉得你怎么是选这样黑暗的卡片啊之类的，抛开这些顾虑，去选一个你就是想选的卡片。选好的我们再等一下还没有选好的同学们。
师：在真实的上课情景当中我也遇到过选择欧卡牌的这种活动。我记得当时呢，有两个同学他们都选择了同一张卡牌哦。由于我教的学生学段是小学啊，两个人就嗯有一点小小摩擦吧算是。然后最后呢，我觉得呃，既然他们两个都认为这一张卡片能够代表他们此时内心的感受，我觉得那一个人可以同时拥有这一张卡牌，没问题，那到分享环节的时候，每个人都说出自己的感受就行了。那么同样同一张卡牌，可能带给两个同学不一样的情绪体验或者感受。哎，那这就是欧卡牌这种心理工具的乐趣、心理工具的这种好的地方。
师：选好的同学们，跟你的卡片再好好看一下，你为什么会选择他？看到他的时候，你是否想到了一些跟你还有你的家庭有关的事情呢？
师：好大部分同学都已经选择好了啊。那么我们在这么多的卡片当中，你偏偏选择了你手中的那一张，我相信他对你是有意义的，每一个选择都是有意义的，这个意义是来自你本身的，来自你对家庭的感受的。那现在为了这个特殊的缘分吧，把这张卡片拿出来，我们跟他静静地对视30秒。对视的过程当中，去任由任何想法在你脑袋当中回旋。
师：这个环节我觉得很好，让同学们有一个缓冲，和自己这张卡牌产生连接。
师：好然后，在我们的这张家庭探索的卡片上面，我们回答三个问题。看着你的卡片，我们来想一下：你选择的这幅图里面发生了什么？第二个，看到这幅图的时候，你想到了什么？第三个，用几个感受性的形容词，快乐的温馨的幸福的是压抑的孤独的不自由的，用感受性的形容词来形容一下这幅图。好开始吧大家！
师：好我看基本上大家都写的差不多了啊，也写的很认真。那么因为家庭这个事情呢是带有一定隐私性的啊，所以呢在此我也不邀请说逐个逐个的一起来来分享你的家庭，我觉得这也是不对的。所以呢，我下面我用平板拍了一些人的作品啊，那么你们也不用去猜这个作品是谁的，我们就来看一下我们对于家庭的探索结果是什么样的啊，想想你是否也有同样的心情，会不会有一些共同点啊？
师：首先我们来看第一幅作品。第一幅作品，这个图片首先给大家什么样的感受呀？最直观的感受？
生：科技。
师：科技其实给人一种感觉是有点冷酷的，对不对啊？所以他这里写的是科技化的、冷酷的啊。我们再来看下一个作品。这个图片其实给人感觉是可能你们彼此都有各自的感受啊，那他自己的形容是温情、无奈还不舍。那说到这里，其实大家应该知道了，你在探索卡片的时候，你对卡片的感受，其实就是你的什么的感受呀？
生：你对于你所在的家庭的感受。
师：对不对啊？只不过你把你的感受投射在了这张卡片当中。那我们再看一下，这张卡片有两个熊，他说不同的性格、不同的环境、不同的结局，他的感受性的形容词是比较矛盾的几个词啊，喜与悲、自卑与自信。好下一组。在这组里面大家能看到这猫头鹰吗？啊非常冷酷的在后面，对着前面三个人。他自己的描述是被压抑，觉得家里的人有点奇怪，就是必须捆绑在一起的陪伴，让他觉得很压抑。还有这一组，这个人是不是有很多手给他东西啊？他自己的描述是，尽管我可以得到很多的东西，但是没有真正的陪伴跟理解，所以他感受到的是不被理解跟没有陪伴。再到这一组，他说的是家里管的太严，其实我们看到卡片就知道，只有一个人在这，没有自由，他的形容是孤独和伤心。这份作品我们主要介绍一下形容词啊，孤独的、不自由的、压抑的。下一份是有些矛盾在这个里面。
师：来看完这些作品啊，我相信底下还有其他人的很多的作品。我想请问一下，比如说这个男生，你觉得我们对于家庭的感受，有什么样的特点？
生：我觉得大多数人来讲，都是一种孤独的情感在里面。
师：孤独的情感在里面。独生子女比较多是吗？所以可能没有兄弟姐妹，嗯你能理解这些感受吗？就是说你在家庭当中其实也经历过？
生：是吗？
师：好，请坐。你呢？
生：都比较压抑。
师：嗯，你觉得为什么我们会普遍意义的有这种压抑感？
生：就是嗯父母施加了一些压力，嗯然后外界一些宣传对我们的一些期望一类的。
师：对不对啊？好请坐啊。其实我们会发现这里面有几个关键词，我们提炼一下啊，孤独、压抑，包括还有一个词汇就不被理解。我们发现我们有太多的作品在弘扬家庭，弘扬父爱，弘扬母爱，对不对啊？但是我们不可否认的是，我们在家庭当中难道只有快乐的感受吗？就像卡片当中所说的，他说我有自己的想法，但是父母给我的是其他的路的选择，所以我会感觉到不被理解，是不是啊？所以负面的情绪…
师：嗯我觉得这个老师刚才有一句话说的特别好，就是难道我们都在弘扬家庭，难道家庭里带给我们的只有快乐吗？往往爱你的人，可能也是对你伤害最深的人，是有可能的。所以我觉得单凭这一句话，单凭就这一句话，就是我决定要把这节课分享给大家的原因。我觉得不单单对于一个高中生，对于成年人，对于已经参加工作、已经成为老师的我们，尤其是已经成为心理老师的我们，通过这节课，你能意识到这一点，你能说出这一点，我觉得这都是一种成长。是一定会在的。
师：那可能有人会觉得，那可能是青春期的孩子啊，我们在这个时期，我们想要反叛，所以才会有这样的情绪。还记得我们刚才刚开始上课的那几个人吗？他们已经成年了啊，我们来看一下他们在描述自己的家庭的时候是种什么样的描述。
（播放视频）
生：可能就他们说是我学习不如别人，性格不如别人乖巧，呃也没有别人懂事，没有别人孝顺，自己觉得这些对于一个父母从嘴里说出来的话，我觉得其实还是特别难过，嗯一点都不像亲生的。
生：小时候的噩梦就是别人家的孩子。因为在我小的时候，我的父母总是吵架，然后我的妈妈总是说，如果不是因为你，我早就不会和你爸过了。他说这句话就会让我觉得我是他们吵架的工具。
生：因为我的存在，让我父母总是难以承受。有时候我会觉得爸妈有些偏心，因为我一直觉得成绩比较好，所以我考八九十分的时候，爸妈都觉得不行，但是哥哥考六七十分的时候，他们就觉得还不错。但是我哥，他其实有时候觉得爸妈有点偏心我，因为我们俩一块犯错的时候，爸妈打的总是他。
生：从小，我的父母非常在意我的生活和学习。他们让我去考教师证，所以我就考了。但是在我拿到我教师证的那一天，我突然意识到我不能这样下去了，我应该反抗，我应该走自己的路。我直接进入了一家互联网东南企业，他们非常的不理解，就整夜整夜的不跟我说话，觉得我在葬送我的人生，我就搬出去住，他们甚至都不找我。
生：我记得我在上小学吧，很长一段时间以来，都会听到我爸和我妈在因为打牌这个事情会吵架。我晚上有的时候一个人在家，我妈要上班，我爸也会出去打牌。那时候我记得我会哭着出去去找我爸，但我爸那个时候也仅仅就是安慰一下我，他也不会说他不打牌就带我回家。
生：爸是一个很脾气很不好的人。小学的时候吧，然后我爸有一天喝多了，瘫到地上，然后我跟我妈就是为了就是不想让他受凉嘛，就慢慢慢慢的抬他。然后当时马上就要抬到床上去了，就是因为我劲比较小，没有力气，然后直接就松手，然后就把他脚后跟给磕了。然后我爸当时就清醒了，他就一脚把我踹开，直接把我踹到角落里，拿了一个板凳然后就准备砸我头。我妈直接就是站在我身前边，然后给我挡着。从那时候开始，然后就觉得我爸…好看。
师：完了看到没有？虽然他们已经不在青春期了，他们已经长大了，对吗？20多岁了，但是在聊起自己的家庭的时候，我们一定会有一些可能我们在意的、父母没有意识到的不开心的经历，是不是？好所以其实无论是你们刚才啊，大家的作品当中的这种感受，还是视频当中的这种感受，我们在家庭当中感受到的这种负面情绪，它难道是一种个案的存在吗？